Средства для укрепления ногтей
Для того чтобы ногти и волосы были здоровыми и красивыми, в организме не должно быть недостатка витаминов А и D, и таких микроэлементов как кальций, железо и йод. Программа по оздоровлению и укреплению ногтей начинается с корректировки питания. Если Вы сомневаетесь в полноценности вашего рациона, то к нему можно добавить специальные витаминные комплексы для ногтей и волос.
Уход за ногтями включает в себя массаж ногтевых пластинок. Делать его лучше всего с помощью специальной щёточки, но можно массировать ногти и вручную, главное, чтобы давление было достаточно сильным. Начинать массаж надо от основания ногтя постепенно продвигаясь к его кончику.
Если Вы не хотите нанести вред, то всегда соблюдайте «правила здоровых ногтей»:
Уход за ногтями включает в себя массаж ногтевых пластинок. Делать его лучше всего с помощью специальной щёточки, но можно массировать ногти и вручную, главное, чтобы давление было достаточно сильным. Начинать массаж надо от основания ногтя постепенно продвигаясь к его кончику.
Если Вы не хотите нанести вред, то всегда соблюдайте «правила здоровых ногтей»:
- Жидкость для снятия лака не должна содержать в своём составе ацетона.
- Не подпиливайте ногти крупнозернистой грубой пилочкой.
- Регулярно давайте своим ногтям отдых, т.е. периодически несколько дней не покрывайте их лаком.
- Следите за состоянием кутикул.
- Используйте питательные кремы для ногтей.